THEMEN-ARBEITSBÜCHER

 Hier noch einmal meine ♥ Bitte an Dich: Wenn Du ein Buch von mir kaufst, gönne mir bitte etwas Deiner Zeit und

hinterlasse eine "ehrliche" und "konstruktive" Rezension.
Sie ist eine Orientierungshilfe für mich und natürlich für die anderen Leser.

Schreibe über das, was Amazon an Informationen nicht liefern kann, z.B. wie ist die Haptik, ist der Inhalt verständlich und hilfreich usw. 

Wichtig: Wenn Deine Rezension positiv ausfällt, freue ich mich natürlich riesig darüber, aber ich freue mich auch, falls Dir irgend etwas nicht gefällt, über eine Nachricht von Dir. Dadurch lerne ich, besser zu werden, weiter zu wachsen und kann gegebenenfalls Änderungen an mir oder meinen Büchern vornehmen.

 DANKE für Deine Unterstützung 

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Arbeitsbücher zum Thema WÜNSCHEN

Diese Wunscherfüllungsbücher möchten Dich im Wünschen unterstützen, denn niedergeschriebene Wünsche gehen leichter in Erfüllung und obendrein schulst Du noch Deine Achtsamkeit. Notiere Dir also Deine Wünsche, Ergebnisse, Erfahrungen und Gedanken. Welche Wünsche funktionieren und welche nicht? Was musst Du vielleicht ändern? Hast Du an die Erfüllung bzw. Manifestation geglaubt? Bist Du in Liebe und Freude für Deinen Wunsch gewesen? Du siehst, Wünschen will gelernt sein ;-) Deshalb üben, üben, üben …

Inhalt: Eine kurze Einleitung, zwei Testbeispiele, Seite für Deinen Namen und jede Menge liniierte Seiten für Deine Wünsche und Gedanken (Felder für Wunsch, Abschickdatum, Erfüllungsdatum, was genau erfüllt wurde, Gedanken dazu).


Arbeitsbücher zu den Themen ERNÄHRUNG & ABNEHMEN

Die 12-Wochen-Challenge-Tagebücher für ein ernährungsbewusstes Leben, einen schlankeren Körper und mehr Fitness.

Diese Tagebücher begleiten und unterstützen Dich 12 Wochen lang darin, wenn Du Deine Ernährung umstellen, fasten, abnehmen oder eine Diät (z.B. Keto, Low Carb, Intervallfasten) beginnen möchtest oder aus gesundheitlichen Gründen etwas ändern musst.


Arbeitsbücher für zukünftige NICHTRAUCHER

Diese 28-Tage-Challenge-Tagebücher sind gedacht als Begleitung für Menschen, die sich das Rauchen abgewöhnen, ihr Leben gerne verändern, selbst gestalten, strukturieren, und reflektieren möchten.
In seiner Einfachheit unterstützen Dich diese Tagebücher, Dein Bewusstsein zu Deinem NICHTraucher sein, in Liebe und Freude zu stärken, es immer wieder zu reflektieren und im Resümee die Veränderungen wahrzunehmen, die sich fast täglich ereignen werden.
Erschaffe Dir mit diesen Tagebüchern eine tägliche Routine, die Deinen Fokus auf das lenkt, was wirklich wichtig in Deinem Leben und für Deine Ziele ist.

 Zum Inhalt: Sie bieten Dir 28 rechte Seiten in denen Du Datum, Dein Tagesmotto sowie Körpergefühl, Laune, Erlebnisse, Glücksmomente, Dankbares und Gedanken eintragen kannst. Auf den 28 linken Seiten sind motivierende Texte eingefügt sowie Freiraum für Besonderes, Skizzen, Sticker, Bilder, Notizen etc., für Deine individuellen Bedürfnisse und die eigene Gestaltung. Die letzte Seite kannst Du nutzen, um ein Resümee zu ziehen.


ARBEITsbücher zum Thema EMOTIONEN

Diese Bücher möchten Dich darin unterstützen, Deine Gefühle zu entdecken, Deinen Gefühlen zu folgen, sie zu reflektieren und auch negative Emotionen zu akzeptieren und selbst zu transformieren, wenn nötig.

Zum Inhalt "EMOTIONALE MOMENTE": Auf der linken Seite kannst du Datum, Deine Laune, Motivation, Dein Körpergefühl sowie Deine positiven / angenehmen Emotionen eintragen. Auf der linken Seite ist Platz für Deine negativen / unangenehmen Emotionen und das Resümee.

Zum Inhalt "KLOPFEN": Pro Klopfdurchgang hast Du zwei Seiten Platz für Datum, das Klopf-Thema, die genaue Beschreibung des Themas, somatische Marker (SUD), die Vorbereitungssätze und den Behandlungssatz. Am Ende findest Du ein paar leere Seiten für Deine Gedanken oder Dein Resümee.

Zum Inhalt "LIEBESBRIEFE": Jede Seite ist mit einem Linienraster ausgestattet, um Dir das flüssige schreiben zu erleichtern.


ARBEITsbücher - MIND MAPS

Projekte und Vorhaben benötigen immer eine Vorbereitung / Planung. Unterstützend und sehr hilfreich dabei ist das Mindmapping und diese Bücher ;-)


ARBEITsbücher - KLOPFAKUPRESSUR

Wenn Du auch zu den „Beklopften“ (EFT, M.E.T., PEP, ESM etc.) gehörst, werden Dir diese Arbeitsbücher nützlich sein.

 Zum Inhalt: Pro Klopfdurchgang hast Du zwei Seiten Platz für Datum, das Klopf-Thema, die genaue Beschreibung des Themas, somatische Marker (SUD), die Vorbereitungssätze und den Behandlungssatz. Am Ende findest Du ein paar leere Seiten für Deine Gedanken oder Dein Resümee. Ein Inhaltsverzeichnis lässt Dich Deine Klopfthemen schnell wieder finden. Das große Format von 21,6 x 27,9 cm (8.5" x 11") bietet Dir viel Platz.


ARBEITsbücher - Afformationen & Klopfakupressur Methode AAKSL

Mit allen persönlichkeitsentwickelnden Methoden, die ich neu kennenlerne, experimentiere ich erst einmal eine Weile rum. Heißt, ich probiere sie selbst an mir und manchmal an Freunden aus. Ich mag es, wenn eine Methode einfach und schnell durchzuführen ist. Und so muss ich für mich oft nach Abkürzungen suchen. Ich lasse weg und füge hinzu. So kombiniere ich mitunter verschiedene Methoden. Und genau so ist AAKSL entstanden. Die fünf Buchstaben stehen für Atmen, Afformieren, Klopfen, Summen und Loslassen. Für mich funktioniert das wunderbar. Ob es das Richtige für Dich ist, musst Du entscheiden. Wenn Du also die Methode ausprobieren und anwenden möchtest, geschieht das in Deiner Verantwortung und ersetzt weder Therapeuten, Heilpraktiker noch Ärzte.

 Zum Inhalt:

• 1 Seite für Deine persönlichen Daten oder Grußworte, falls Du das Buch verschenken möchtest

• 2 Seiten mit Erläuterungen (Afformationen, Klopfakupressur) und Anleitung für AAKSL

• 114 Seiten für Deine AAKSL Afformationen

• Jede, der 114 Seiten, bietet Raum für das Thema, die dazugehörigen 5 Afformationen und Deine Gedanken

• Die Größe von ca. 15 x 20 cm (6" x 8") ist auch für unterwegs ideal


VORLAGENbücher - DAS RAD DES LEBENS

Das Lebensrad ist wie ein Kuchen in 6 oder mehr Bereiche aufgeteilt, der mit 11 Ringen (von der Mitte nach Außen verlaufend) dekoriert ist. Die Ringe dienen der Bewertung der einzelnen Lebensbereiche. Der kleinste Ring symbolisiert die 0% Linie und der größte Ring die 100% Linie. Die Kuchenstücke symbolisieren Deine Lebensbereiche, wie zum Beispiel:
Gefühle, Zeit für mich, Entspannung, Beruf, Karriere, Sicherheit, Finanzen, Freiheit, Partnerschaft, Sexualität, Familie, Freunde, Spiritualität, Kommunikation, Hobbys, Freizeit, Sport, Gesundheit, Kreativität, Selbstliebe, Selbstwert, Abenteuer, Intellektuell, Flexibilität, Fähigkeiten, Reisen, Spiritualität, Gemeinschaft, Umfeld, Persönlichkeitsentwicklung, Zeitmanagement, Selbstmanagement, Zielsetzungen, Sinnfindung, Stabilität etc.

Für Dich können natürlich noch ganz andere Lebensbereiche relevant sein … es ist DEIN Kuchen … DEIN LEBEN ;-)

Inhalt: 2 Seiten Beschreibung inkl. Beispiel. 33 Lebensrad-Vorlagen, die Dir helfen, Dein Leben zu reflektieren und gegebenenfalls zu korrigieren. Zu jedem Lebensrad hast Du außerdem Platz für Deine Erkenntnisse, ToDos, Ziele, Erfolge, Gedanken und Resümees. So beleuchtest Du z.B. die Lebensthemen: Bewusst leben, Glücklich sein, eigene Potentiale finden, erfolgreich sein, Kreativität entfalten, Balance in Beziehungen, Gesundheit von Körper, Geist und Seele u.v.m.


ARBEITsbücher zum Thema NEUROGRAPHICS

Hilfreiche Vorlagenbücher für Deine künstlerische Informationsverarbeitung im intuitiven Zeichnen. Vorteile dieser Arbeitsbücher: Sie bieten Dir freien Raum für Deine neurografischen Themen-Bilder und kreativen Gedanken. Keine Loseblattsammlung, Du behältst die Übersicht und es entstehen persönliche Bilderbücher Deines Lebens.
Nutze die Bücher zur Harmonisierung Deiner Gedanken und zum Ausgleich Deiner Themen oder Chakras.


ARBEITsbücher im Stil von Bullet Journals inkl. hilfreichen Informationen und Listen

Notizbücher sehr hilfreich, um Deine eigene Schöpferkraft zu entdecken und Dein kreatives Potenzial für ein glückliches und außergewöhnliches Leben zu entfalten. Sie bieten viel Raum für freie Gedanken und künstlerische Aspekte.

In diesen Journals gebe ich zusätzlich noch Tipps zur Stärkung des Selbstvertrauens und unterstützende Informationen zur Selbstverwirklichung,

MEINE IDEEN: Ideen festhalten, Ideen finden, Kreativität fördern

IDEEN & ZIELE: Ideen umsetzen und zum erwünschten Ziel bringen

ICH ERSCHAFFE MEIN LEBEN SELBST: Schöpferkraft und Schöpferbewusstsein stärken

Das große und quadratische Format habe ich gewählt, um die Wichtigkeit unserer Schöpferkraft zu unterstreichen.

Sei MACHTsam

(Zitat Bruno Würtemberger)

 

Sei WAHRsinnig

(Zitat EDDA Fröhlich)

 

Hab nen MUTausbruch

(Zitat EDDA Fröhlich)


ARBEITsbücher zum Thema ENTSCHEIDUNGSHILFE


ARBEITsbuch: INSPIRIERENDE FRAGEN für ein bewusstes Leben

Die Erfahrung zeigt, dass es Fragen sind, die die Menschheit umtreibt. Da ich selbst ein Mensch bin, der alles Mögliche hinterfragt und mir die Antworten, egal wie sie ausfallen, immer hilfreich waren und sind, lag es nahe, in dieser Richtung weiter zu denken.
So dachte ich also über "Fragen" nach - über dumme, schlaue, schwierige, leichte ... und natürlich über die darauf folgenden Antworten. Und was soll ich Dir sagen? Jede, wirklich jede Frage, die ich WAHRHEITsgemäß beantwortet habe, brachte mich weiter. Das Resümee, welches eigentlich klar war: ALLES ist in uns selbst verankert! Wir müssen nur nach Innen schauen und unsere WAHRHEIT erkennen!


ARBEITsbücher zum Thema HOBBY


FREUNDSCHAFTsbücher

Freunde kommen und gehen, aber was bleibt, sind die Erinnerungen. Mal sind sie gut, mal weniger, aber sie zeigen uns immer die Entwicklungen und Wege, die die Menschen um uns herum nehmen und natürlich die eigenen.

Lass Deine Freunde die 6 Seiten ausfüllen und nach einiger Zeit vielleicht noch einmal. Es ist für Dich und Deine Freunde interessant zu sehen, wie sich die Aussagen verändert haben oder auch nicht.

Diese Freundschaftsbücher unterstützen Dich außerdem in Deiner Persönlichkeitsentwicklung, da sie auch Fragen zu Deiner Person enthalten. Zum Beispiel, wie Dich Deine Freunde sehen, was ihnen an Dir gefällt und was nicht.. ✿ Inhalt: Das Besondere an diesen Büchern: Auf den ersten 6 Seiten beschreibst Du Dich selbst, damit auch Deine Freunde wissen, mit wem sie es zu tun haben. Und das ist doch mehr als fair ;-) Danach ist Platz für 25 Freundschaftseinträge (6 Seiten pro Freund).


   wIR sIND aUF dIESER wELT, uM sO zU sEIN, wIE wIR sEIN mÖCHTEN uND nICHT, wIE aNDERE uNS hABEN wOLLEN! 
(EDDA Fröhlich)